אודות

הצוות  

צוות ההדרכה מורכב ממדריכות פילאטיס מנוסות ומקצועיות, המעבירות את השיעור מתוך תשומת לב ליכולתו ולמטרותיו של כל מתעמל.​

ניתן לתאם גם שיעורים פרטיים וזוגיים.

חזון 

הסטודיו שם לו למטרה להפוך את הפילאטיס לדרך חיים בריאה בכל גיל, ולהגביר את המודעות לנשימה ולתנועת הגוף בחיי היומיום, כך שהתנועות תהיינה יעילות וחופשיות מכאב.

פילאטיס 

אימון מתמיד בפילאטיס מביא לשיפור היציבה, מניעת פציעות וכאבי גב, הגברת החיוניות, שיפור בכוח השרירים, הגמשה של שרירים ומפרקים, ולבניית דפוסי תנועה נכונים ובריאים. פילאטיס היא שיטה בריאה לאימון גופני, הבונה מרכז גוף חזק ומאוזן. הפילאטיס יוצר הרמוניה בין הגוף לנפש.

למי מתאימה השיטה?

השיטה מתאימה לכולם!! לנשים וגברים בכל גיל ובכל רמה של כושר גופני:

למתעמלים המעוניינים בגוף מעוצב וחטוב, למתעמלים חדשים המעוניינים בליווי אישי ובנייה הדרגתית של הכושר, לנשים לאחר לידה, למתעמלים הזקוקים לשיקום (כאבי גב/ברכיים/ כתפיים ועוד), למתעמלים לאחר ניתוחים ופציעות, למניעת אוסטיאופורוזיס, לחיזוק קרקעית האגן ולמתעמלים המעוניינים בשיפור היציבה והגמשה.

פילאטיס לנוער, ולעוסקים בספורט ובתנועה.